Tudásbázis
Mikor nem ajánlott az EMS edzés? Ellenjavallatok, egészségügyi nyilatkozat és biztonságos EMS edzés az XBody Miskolcnál.
Foglalj időpontot→Az EMS edzés a legtöbb egészséges felnőtt számára biztonságos, személyi edzői felügyelettel és szabályozott intenzitással. Bizonyos állapotok esetén azonban nem ajánlott, vagy csak orvosi jóváhagyással végezhető. Az első alkalom előtt ezért minden esetben egészségügyi nyilatkozatot kell kitölteni.
Ennyi ideig tart egy XBody Pro edzés – bemelegítéssel és levezetéssel együtt is beleférsz egy ebédszünetbe.
Az XBody Pro elektromos impulzusai akár az izomrostok 90%-át is bevonhatják egyszerre – a hagyományos edzés ennek töredékét éri el.
Ennyi az ajánlott ritmus. Az izmoknak regenerálódniuk kell – nálunk a kevesebb tényleg több.
Az alábbi esetekben az EMS edzés kerülendő, vagy csak orvosi egyeztetés után jöhet szóba:
A nyilatkozat a te biztonságodat szolgálja. Segít abban, hogy az edző felmérje, számodra megfelelő-e az XBody Pro edzés, és milyen intenzitással érdemes kezdeni. Ha bizonytalan vagy egy állapottal kapcsolatban, foglalás előtt kérdezz rá, vagy egyeztess a kezelőorvosoddal.
Első alkalom
Egy 20 perces próbaedzés 4 990 Ft – állapotfelméréssel, oktatóval, EMS ruhával együtt. Nem kell semmit hoznod.
Minden edzés személyi edzői felügyelettel zajlik, az intenzitást izomcsoportonként, a te érzeteid alapján állítjuk be. A cél soha nem a fájdalom, hanem a hatékony, kontrollált izommunka. Ha bármikor kellemetlen érzést tapasztalsz, szólj – az edző azonnal módosít.
Nem – várandósság alatt az EMS edzés nem ajánlott.
Nem – beültetett elektromos eszköz esetén az XBody Pro edzés ellenjavallt.
Lázas vagy akut betegség után teljes gyógyulás, kétség esetén orvosi egyeztetés után.
Vendég tapasztalatok
Jártál már nálunk? Értékelj te is minket!
★ Google értékelés→„Heti két alkalommal járok, és három hónap alatt látványosan feszesebb lettem. A 20 perc tényleg belefér a napomba.”
„A hátfájásom sokat enyhült, mióta járok. Az edző végig figyel a technikára, sosem érzem magam egyedül.”
„Szülés után kerestem kíméletes megoldást. A hasizmaim fokozatosan erősödtek, és végre van energiám.”
Blog
Foglalj időpontot online
Próbáld ki az XBody EMS edzést kedvezményesen – néhány kattintással lefoglalod az időpontodat.
Kapcsolódó oldalak az XBody Miskolc EMS stúdióból
Sütik, amiket nem kell ledolgozniNulla kalória, csak a mérés miatt kellenek. A működéshez szükségesek mellett statisztikai és marketing sütiket is használunk, hogy lássuk mi működik az oldalon, és relevánsabb hirdetéseket mutassunk. Részletek az adatkezelési tájékoztatóban.
