Tudásbázis
Gyakori kérdések az XBody EMS edzésről Miskolcon: időtartam, árak, első alkalom, biztonság, ellenjavallatok, foglalás.
Foglalj időpontot→Összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket az XBody Pro edzésről. Ha nem találod a választ, hívj minket bátran!
Ennyi ideig tart egy XBody Pro edzés – bemelegítéssel és levezetéssel együtt is beleférsz egy ebédszünetbe.
Az XBody Pro elektromos impulzusai akár az izomrostok 90%-át is bevonhatják egyszerre – a hagyományos edzés ennek töredékét éri el.
Ennyi az ajánlott ritmus. Az izmoknak regenerálódniuk kell – nálunk a kevesebb tényleg több.
Az aktív edzés kb. 20 perc. Az első alkalomnál az állapotfelméréssel, átöltözéssel és tájékoztatással együtt érdemes 45–60 percet szánni rá.
A legtöbb célhoz heti 2 alkalom is elég. Az izmoknak regenerálódniuk kell, ezért két XBody Pro edzés között érdemes pihenőnapot tartani.
Nem fájdalmas, inkább intenzív, szokatlan izomérzetet ad. Az impulzus erőssége személyre szabható, és fokozatosan állítjuk be.
Lehetséges, főleg az első alkalmak után – az EMS intenzív izommunkát adhat, még ha az edzés rövid is.
Igen. Nem kell sportmúlt: az edző végig melletted van, és az intenzitást hozzád igazítja. Így zajlik az első alkalom →
Folyadékot, zoknit, esetleg törölközőt – ennyi elég. Az EMS ruhát (XBody DrySuit) mi adjuk, és mivel száraz technológia, aláöltözetre és nedvesítésre sincs szükség.
Nem. Az XBody DrySuit EMS ruhát a stúdió biztosítja, és minden edzés után tisztítjuk. Rendszeresen járó vendégeink saját, személyes ruhát is igényelhetnek – kérdezz rá a stúdióban.
Nálunk nem. Az XBody DrySuit száraz (waterless) technológia: a kétrétegű, kompressziós anyag víz nélkül is stabil kontaktust ad a bőrrel, így nincs vizes póló, nincs várakozás, és edzés után sem kell átnedvesedett ruhából kibújnod.
Első alkalom
Egy 20 perces próbaedzés 4 990 Ft – állapotfelméréssel, oktatóval, EMS ruhával együtt. Nem kell semmit hoznod.
4 990 Ft, amely tartalmazza az állapotfelmérést és az első vezetett XBody Pro edzést. Árak és bérletek →
Nem. Először kipróbálod, és csak utána döntesz a folytatásról.
Online, néhány kattintással: kiválasztod az edzéstípust és a szabad időpontot, majd megadod az adataidat.
Az időpontot díjmentesen lemondhatod legkésőbb 24 órával az edzés előtt. 24 órán belüli lemondás vagy meg nem jelenés esetén az alkalom levonásra kerül a bérletből.
Igen, páros és maximum 3 fős mini csoportos edzésre is van lehetőség. Páros és csoportos edzés →
Az XBody Pro edzés támogathatja a fogyási és alakformálási célokat, ha rendszeres mozgással és tudatos életmóddal párosul. Garantált fogyást nem ígérünk.
Bizonyos állapotok esetén nem ajánlott (pl. pacemaker, várandósság, epilepszia, súlyos szív- és érrendszeri probléma, akut betegség, friss műtét). Az első alkalom előtt egészségügyi nyilatkozat szükséges. Ellenjavallatok →
Vendég tapasztalatok
Jártál már nálunk? Értékelj te is minket!
★ Google értékelés→„Heti két alkalommal járok, és három hónap alatt látványosan feszesebb lettem. A 20 perc tényleg belefér a napomba.”
„A hátfájásom sokat enyhült, mióta járok. Az edző végig figyel a technikára, sosem érzem magam egyedül.”
„Szülés után kerestem kíméletes megoldást. A hasizmaim fokozatosan erősödtek, és végre van energiám.”
Blog
Foglalj időpontot online
Próbáld ki az XBody EMS edzést kedvezményesen – néhány kattintással lefoglalod az időpontodat.
Kapcsolódó oldalak az XBody Miskolc EMS stúdióból
Sütik, amiket nem kell ledolgozniNulla kalória, csak a mérés miatt kellenek. A működéshez szükségesek mellett statisztikai és marketing sütiket is használunk, hogy lássuk mi működik az oldalon, és relevánsabb hirdetéseket mutassunk. Részletek az adatkezelési tájékoztatóban.
