Tudásbázis
Próbáld ki az XBody EMS edzést Miskolcon! Személyi edzői felügyelet, 20 perces teljes testes edzés, alakformálás és erősítés. Próbaedzés: 4 990 Ft.
Foglalj időpontot→Kevés időd van edzeni, de látványosabb, feszesebb formát szeretnél? Az XBody Pro edzés Miskolcon egy modern, időhatékony edzésforma: személyi edzői felügyelettel, elektromos izomstimulációval dolgoztatjuk meg a fő izomcsoportokat – mindössze 20 perc aktív munka alatt, teljes testes terheléssel.
| Időtartam | 20 perc aktív edzés |
|---|---|
| Ár | Próbaedzés 4 990 Ft (állapotfelméréssel) |
| Gyakoriság | Heti 2 alkalom is elég |
| Kinek | Kezdőknek és haladóknak – fogyás, alakformálás, erősítés, visszatérés a mozgáshoz |
| Hol | 3525 Miskolc, Madarász Viktor u. 13. (Pláza mellett) |
Ennyi ideig tart egy XBody Pro edzés – bemelegítéssel és levezetéssel együtt is beleférsz egy ebédszünetbe.
Az XBody Pro elektromos impulzusai akár az izomrostok 90%-át is bevonhatják egyszerre – a hagyományos edzés ennek töredékét éri el.
Ennyi az ajánlott ritmus. Az izmoknak regenerálódniuk kell – nálunk a kevesebb tényleg több.
Az EMS az elektromos izomstimuláció rövidítése. Az edzés során speciális XBody ruhát viselsz, amelyen keresztül kontrollált impulzusok aktiválják az izmokat, miközben személyi edző vezet végig a gyakorlatokon. Nem passzív kezelés: aktívan dolgozol, az impulzusok pedig fokozzák az izommunkát – ezért lehet egy rövid, 20 perces edzés is meglepően hatékony.
Első alkalom
Egy 20 perces próbaedzés 4 990 Ft – állapotfelméréssel, oktatóval, EMS ruhával együtt. Nem kell semmit hoznod.
Állapotfelméréssel és célmegbeszéléssel indulunk, felveszed az XBody ruhát, majd a személyi edző vezetésével 20 perc aktív, kontrollált edzés következik – végül visszajelzés és a folytatás megbeszélése. Nézd meg részletesen az edzés menetét →
Az EMS edzés rugalmasan igazodik a céljaidhoz: fogyás, alakformálás, feszesítés, erősítés vagy a mozgás újrakezdése. Tudd meg, neked való-e az XBody Pro edzés →
Az edzés személyi edzői felügyelettel, szabályozott intenzitással történik. Az első alkalom előtt egészségügyi nyilatkozatot töltesz ki, mert bizonyos állapotok (pl. pacemaker, várandósság, epilepszia, súlyos szív- és érrendszeri probléma) esetén az XBody Pro edzés nem ajánlott. Ha bizonytalan vagy, kérdezz rá foglalás előtt, vagy egyeztess orvosoddal. Ellenjavallatok részletesen →
Az aktív edzés körülbelül 20 perc. Az első alkalomnál érdemes több idővel számolni az állapotfelmérés és tájékoztatás miatt.
A legtöbb célhoz heti 2 alkalom is elég, a regeneráció miatt pihenőnappal.
Nem fájdalmas, inkább intenzív, szokatlan izomérzetet ad. Az impulzus erőssége személyre szabható.
A próbaedzés ára 4 990 Ft, állapotfelméréssel. A bérletárakat az Árak oldalon találod.
Vendég tapasztalatok
Jártál már nálunk? Értékelj te is minket!
★ Google értékelés→„Heti két alkalommal járok, és három hónap alatt látványosan feszesebb lettem. A 20 perc tényleg belefér a napomba.”
„A hátfájásom sokat enyhült, mióta járok. Az edző végig figyel a technikára, sosem érzem magam egyedül.”
„Szülés után kerestem kíméletes megoldást. A hasizmaim fokozatosan erősödtek, és végre van energiám.”
Blog
Foglalj időpontot online
Próbáld ki az XBody EMS edzést kedvezményesen – néhány kattintással lefoglalod az időpontodat.
Kapcsolódó oldalak az XBody Miskolc EMS stúdióból
Sütik, amiket nem kell ledolgozniNulla kalória, csak a mérés miatt kellenek. A működéshez szükségesek mellett statisztikai és marketing sütiket is használunk, hogy lássuk mi működik az oldalon, és relevánsabb hirdetéseket mutassunk. Részletek az adatkezelési tájékoztatóban.
