Blog
Mennyire hatékony az EMS edzés? Őszintén a 20 perces izomstimulációs edzésről: miért működik, mit várhatsz reálisan, kinek jó.
Foglalj időpontot→Az EMS edzés körül sok az ígéret és a mítosz. De mennyire hatékony valójában egy 20 perces izomstimulációs edzés? Nézzük őszintén. Az XBody Pro a stúdiónkban futó edzésrendszer neve – a mögötte álló technológia az EMS (elektromos izomstimuláció).
Ennyi ideig tart egy XBody Pro edzés – bemelegítéssel és levezetéssel együtt is beleférsz egy ebédszünetbe.
Az XBody Pro elektromos impulzusai akár az izomrostok 90%-át is bevonhatják egyszerre – a hagyományos edzés ennek töredékét éri el.
Ennyi az ajánlott ritmus. Az izmoknak regenerálódniuk kell – nálunk a kevesebb tényleg több.
Az XBody Pro edzés során az elektromos impulzusok az akaratlagos mozgáson túl is összehúzzák az izmokat, így egyszerre több izomcsoport, és akár az izomrostok jelentős része is dolgozhat. Ezért adhat egy rövid edzés is teljes testes terhelést – különösen, ha aktívan, edző vezetésével végzed.
Az aktív edzésidő valóban rövid, de intenzív. A legtöbb célhoz heti 2 alkalom is elegendő lehet a fejlődéshez, a regeneráció miatt pihenőnappal. Nem a hosszú, hanem a rendszeres és jól vezetett edzés hozza az eredményt.
Első alkalom
Egy 20 perces próbaedzés 4 990 Ft – állapotfelméréssel, oktatóval, EMS ruhával együtt. Nem kell semmit hoznod.
Az EMS támogathatja az alakformálást, az izomtónus javítását és a rendszeres mozgás beépítését. Nem csodaszer: a tartós eredményhez rendszeresség, megfelelő táplálkozás és életmód is kell. Garantált fogyást nem ígér senki komolyan.
Vendég tapasztalatok
Jártál már nálunk? Értékelj te is minket!
★ Google értékelés→„Heti két alkalommal járok, és három hónap alatt látványosan feszesebb lettem. A 20 perc tényleg belefér a napomba.”
„A hátfájásom sokat enyhült, mióta járok. Az edző végig figyel a technikára, sosem érzem magam egyedül.”
„Szülés után kerestem kíméletes megoldást. A hasizmaim fokozatosan erősödtek, és végre van energiám.”
Blog
Foglalj időpontot online
Próbáld ki az XBody EMS edzést kedvezményesen – néhány kattintással lefoglalod az időpontodat.
Sütik, amiket nem kell ledolgozniNulla kalória, csak a mérés miatt kellenek. A működéshez szükségesek mellett statisztikai és marketing sütiket is használunk, hogy lássuk mi működik az oldalon, és relevánsabb hirdetéseket mutassunk. Részletek az adatkezelési tájékoztatóban.
