Tudásbázis
Szülés után újrakezdenéd a mozgást? Az XBody EMS edzés Miskolcon állapotfelmérés után, fokozatosan támogathatja a törzsizmok újraaktiválását.
Foglalj időpontot→Szülés után szeretnél újra mozogni, de bizonytalan vagy, milyen edzéssel kezdhetsz? Az XBody Pro edzés Miskolcon – állapotfelmérés után, fokozatosan – támogathatja a törzsizmok újraaktiválását és a mozgásba való biztonságos visszatérést. Az XBody Pro a stúdiónkban futó edzésrendszer neve – a mögötte álló technológia az EMS (elektromos izomstimuláció).
Ennyi ideig tart egy XBody Pro edzés – bemelegítéssel és levezetéssel együtt is beleférsz egy ebédszünetbe.
Az XBody Pro elektromos impulzusai akár az izomrostok 90%-át is bevonhatják egyszerre – a hagyományos edzés ennek töredékét éri el.
Ennyi az ajánlott ritmus. Az izmoknak regenerálódniuk kell – nálunk a kevesebb tényleg több.
A szülés utáni időszakban a fokozatosság a legfontosabb. Az EMS intenzitása jól szabályozható, és az edző végig figyeli a mozgást. A cél a törzsizmok finom aktiválása, a testtudat javítása és a tartás támogatása – nem a túlterhelés.
Ha szétnyílt hasizmod (diasztázis) van, nem minden hasizomgyakorlat ajánlott. Erről külön oldalon olvashatsz bővebben: Szétnyílt hasizom és szülés utáni törzserősítés →
Első alkalom
Egy 20 perces próbaedzés 4 990 Ft – állapotfelméréssel, oktatóval, EMS ruhával együtt. Nem kell semmit hoznod.
Friss szülés után orvosi kontroll nélkül, császármetszés gyógyulási ideje alatt, vagy ha az orvosod/gyógytornászod még nem engedélyezte az edzést. Az első alkalom előtt egészségügyi nyilatkozat szükséges.
Vendég tapasztalatok
Jártál már nálunk? Értékelj te is minket!
★ Google értékelés→„Heti két alkalommal járok, és három hónap alatt látványosan feszesebb lettem. A 20 perc tényleg belefér a napomba.”
„A hátfájásom sokat enyhült, mióta járok. Az edző végig figyel a technikára, sosem érzem magam egyedül.”
„Szülés után kerestem kíméletes megoldást. A hasizmaim fokozatosan erősödtek, és végre van energiám.”
Blog
Foglalj időpontot online
Próbáld ki az XBody EMS edzést kedvezményesen – néhány kattintással lefoglalod az időpontodat.
Kapcsolódó oldalak az XBody Miskolc EMS stúdióból
Sütik, amiket nem kell ledolgozniNulla kalória, csak a mérés miatt kellenek. A működéshez szükségesek mellett statisztikai és marketing sütiket is használunk, hogy lássuk mi működik az oldalon, és relevánsabb hirdetéseket mutassunk. Részletek az adatkezelési tájékoztatóban.
