Tudásbázis
Hogyan működik az EMS technológia? Elektromos izomstimuláció, felszíni és mélyizmok, biztonság – XBody Pro Miskolc.
Foglalj időpontot→Az EMS (Electrical Muscle Stimulation) egy tudományosan megalapozott edzésmódszer, amely finom, biztonságos elektromos impulzusokkal aktiválja az izmaidat. A hagyományos edzéssel szemben nem csak a felszíni izmokat mozgatja meg, hanem a mélyen fekvő, stabilizáló izmokat is — egyszerre, célzottan.
Ennyi ideig tart egy XBody Pro edzés – bemelegítéssel és levezetéssel együtt is beleférsz egy ebédszünetbe.
Az XBody Pro elektromos impulzusai akár az izomrostok 90%-át is bevonhatják egyszerre – a hagyományos edzés ennek töredékét éri el.
Ennyi az ajánlott ritmus. Az izmoknak regenerálódniuk kell – nálunk a kevesebb tényleg több.
Az izmaink természetes módon is elektromos jelekre mozdulnak: az agy impulzust küld az idegeken keresztül, és az izom összehúzódik. Az EMS pontosan ezt a folyamatot erősíti fel. A speciális, elektródákkal ellátott ruha a bőrön keresztül gyenge, szabályozott impulzusokat juttat az izmokhoz, így azok az akaratlagos mozgáson túl is összehúzódnak.
Egy hagyományos edzésen az izomrostoknak csak egy része aktiválódik. Az XBody Pro EMS technológiával akár 90%-uk egyszerre dolgozhat — ezért lehet 20 perc alatt annyi ingert adni az izmoknak, mint több óra konditeremben.
Az EMS egyik legnagyobb előnye, hogy eléri a mélyen fekvő, stabilizáló izmokat is, amelyeket célzott gyakorlatokkal nagyon nehéz megmozgatni. Ezek az izmok felelősek a jó tartásért, a gerinc védelméért és a törzs stabilitásáért.
Első alkalom
Egy 20 perces próbaedzés 4 990 Ft – állapotfelméréssel, oktatóval, EMS ruhával együtt. Nem kell semmit hoznod.
Az EMS impulzusok gyengék és pontosan szabályozottak — az edző minden testrészhez külön állítja be az intenzitást a te érzeteid alapján. Mivel nincs szükség nehéz súlyokra, az ízületek és a gerinc terhelése minimális, így az EMS ízületkímélő, és megfelelő orvosi jóváhagyással sérülés utáni visszatérésnél is alkalmazható.
Stúdiónkban a prémium XBody Pro rendszerrel dolgozunk, amely stabil, pontosan szabályozható impulzusokat ad, és minden nagy izomcsoportot külön csatornán stimulál. Tudj meg többet az XBody Pro rendszerről →
Vendég tapasztalatok
Jártál már nálunk? Értékelj te is minket!
★ Google értékelés→„Heti két alkalommal járok, és három hónap alatt látványosan feszesebb lettem. A 20 perc tényleg belefér a napomba.”
„A hátfájásom sokat enyhült, mióta járok. Az edző végig figyel a technikára, sosem érzem magam egyedül.”
„Szülés után kerestem kíméletes megoldást. A hasizmaim fokozatosan erősödtek, és végre van energiám.”
Blog
Foglalj időpontot online
Próbáld ki az XBody EMS edzést kedvezményesen – néhány kattintással lefoglalod az időpontodat.
Kapcsolódó oldalak az XBody Miskolc EMS stúdióból
Sütik, amiket nem kell ledolgozniNulla kalória, csak a mérés miatt kellenek. A működéshez szükségesek mellett statisztikai és marketing sütiket is használunk, hogy lássuk mi működik az oldalon, és relevánsabb hirdetéseket mutassunk. Részletek az adatkezelési tájékoztatóban.
